„Resilienz-Training durch Achtsamkeit und Meditation“
Zeit für mich! „bewegt in der natur baden“
3-Tage Wochenend-Weiterbildung
im Herzen des Odenwaldes

Entspannen & Loslassen – Bewegung & Begegnung
Achtsam in Kontakt mit sich selbst und anderen –
einfach sein!

Sehen, fühlen, riechen, mit allen Sinnen wahrnehmen und staunen.
Wir tauchen ein in die wundervolle Natur und werden mit jedem Atemzug das „Jetzt“ spüren.

Der Wald und die Natur haben einen positiven Einfluss auf uns Menschen.
Gemeinsam werden wir unsere Urverbindung zur Natur wieder spüren und magische Momente erleben.

Verschiedene Studien beweisen die heilsame Kraft der Natur und des Waldes. Stresshormone werden reduziert und unser Immunsystem auf natürliche Weise gestärkt. Hautnah werden wir erfahren, wie gut es tut mit der Natur und unserer eigenen Lebenskraft und Lebensfreude direkt in Verbindung zu kommen.

Mit verschiedenen Übungen aus dem geistigfrei-Achtsamkeitsprogramm, nutzen wir den Wald und die Natur als natürliche Basis. Dabei werden wir unser inneres Gleichgewicht finden und uns auf allen Ebenen stärken. Neben der Praxis, wenden wir uns auch etwas der Theorie zu und erfahren, wie wir das gelernte in unseren Arbeitsalltag übernehmen können.

Die leichten Wanderungen werden begleitet von meditativen Einheiten, Übungen und achtsamem Austausch.
Hier können wir leichter erkennen, wer wir wirklich sind und welche Bedürfnisse wir haben.
Die hier gewonnenen Erkenntnisse können wir für mehr Klarheit im Leben und für unsere persönliche Entwicklung nutzen.


An diesem Wochenende erhalten Sie u.a. Anregungen, wie Sie:

· Ihr Kopfkarussell abstellen können
· Ihre Achtsamkeit zur intensiven und sinnlichen Wahrnehmung bringen
· Ihre Urverbindung zur Natur wieder herstellen können

· Ihre eigene Resilienz für den beruflichen Alltag stärken können
· Ihre inneren Abwehrkräfte stärken und eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit sorgen

 

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus!
Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Gemeinsam entdecken, das Leben noch besser zu genießen und gesund sein!

Investition in Ihre Gesundheit: 277,00 EUR
(die ges.MwSt. von 44,23 EUR ist bereits enthalten)

Die Übernachtung erfolgt im wunderschön gelegenen Holunderhof in Fränkisch Crumbach mit eigenem Hallenbad.
Übernachtung im geteilten Doppelzimmer ab 35 EUR EZ 45 EUR inkl. Frühstück
zzgl. Mittagsimbiss und Abendessen,
inkl. einem reichhaltigen Salat, den wir am So. gemeinsam mit frisch gepflückten Wildkräutern zubereiten
Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
Die Zimmerreservierung im Holunderhof erfolgt über geistigfrei !!!
Alternativ können Sie Ihre Übernachtung selbst organisieren z. B. hier: Ferienanlage Lindenhöhe,
im Erlenhof in Fränkisch Crumbach oder auch auf dem Gelände gegen einen kleinen Kostenbeitrag zelten.


>>>>>>>Hier anmelden:
Bitte Link zum Online-Anmeldeformular in den Browser kopieren:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeawRiiz0AtTaDoWtSrBDNXtgpNE2V0kkrJ3kz8Gr_OSoCjdA/viewform


Sie erhalten für diese Weiterbildungsmaßnahme eine Rechnung über „Resilienz-Training durch Achtsamkeit und Meditation“. Diese Veranstaltung kann auch als innerbetriebliche Fortbildungsmaßnahme gebucht werden. Nehmen Sie bei Interesse gerne Kontakt auf.

UrlaubTermine:

Fr.22.05. – So.24.05.2020 ausgebucht!

Fr.18.06. – So.20.06.2021 freie Plätze

Beginn: Freitag 17:00 Uhr Ende: Sonntag ca. 16:00 Uhr
Ort: ca. 30 Minuten von Darmstadt entfernt

 

Teilnehmerstimmen:

„Lieber Peter,
ich konnte das Achsamkeits – Seminar mit Dir sehr genießen und konnte das Wochenende komplett abschalten und bei mir selber ankommen.
Durch die verschiedenen Übungen mit den Teilnehmern wurden wir immer wieder auf den jetzigen Augenblick fokussiert. 
Die Wahrnehmung wurde durch das Seminar sehr gut geschult und geschärft. Ich kam sehr sehr geerdet und voller Dankbarkeit wieder zuhause an! Danke für die tollen Eindrücke und Einblicke in verschiedenste Kraftorte!!! 
Weiter so! 
Sergio aus Stuttgart “


 

Coaching; Mentaltraining; Workshops; Seminare; Persönlichkeitsentwicklung; Auszeit; Natur-Coaching; Achtsamkeit; Barfuß, Barfuß-Seminar, Barfuß-Workshop,Barfußlaufen

„Lieber Peter,

ich habe durch Dich einen ganz anderen Bezug zur Natur und zu mir selbst gewonnen. Ich fühle mich rundum wohl und sehr gestärkt. Das Wochenende mit Dir und der angenehmen Gruppe hat eine sehr positive und bleibende Wirkung hinterlassen, die sich noch immer entfaltet.
Ganz lieben Dank dafür!
Manuela aus Darmstadt“

 


 

 

 

Achtsamkeit und Meditation kann sinnvoll z.B. bei folgenden Themen sein:

Meditationswochenende, Meditationskurs, Meditation für Anfänger,  Retreat, Auszeit, Krise, Ordnen, Sortieren, Klarheit schaffen,  Lösungen finden, Innere Kraft nutzen, Eigene Bedürfnisse erkennen, Lebensfreude wiederentdecken, Gesund sein, Leben genießen, Glücklich sein, Potentiale entwickeln, Traurigkeit, Trauer, Ärger, Wut, Kopfkino, Gedankenkarussell, Partnersuche, fehlender Selbstwert, Selbstbewusstsein, Eifersucht, Liebeskummer, Ängste, Verzweiflung, Enttäuschung, Trennung, Unzufriedenheit mit sich selbst, Innere und äußere Verstrickungen, Schwaches Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, Schamgefühle, Sinnfindung, Selbstfindung, Einschränkende Glaubenssätze, Fehlende Zielfindung und Zielerreichung, Innere Unruhe und Gedankenkreisen, Burn-out, Depression, Erfolgs- und Leistungsblockaden, Fehlendes Selbstmanagement, Wunsch sich zu verändern etc.

Veranstaltungen finden in Darmstadt, in Zwingenberg an der Bergstrasse,  im Rhein-Main Gebiet oder Rhein-Neckar Kreis zwischen Frankfurt, Aschaffenburg, Wiesbaden, Mainz, Worms, Mannheim und Heidelberg, Hamburg, Berlin, Köln, Dresden, Leipzig, Stuttgart, München, Salzburg, Graz, Wien, Ungarn, Kanaren, La Gomera statt.