Auszeit + Embodiment – Retreat-Urlaub vom Alltag – Entdecke deine innere Kraft
„into the body – Vom Kopf ins Herz!“
spüren – bewegen – vollkommen entspannen
In die eigene Kraft kommen und richtig auftanken
Tagesveranstaltung Samstag + NEU Wochenendveranstaltung von Freitag – Sonntag
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Video laden: Impressionen auf dem geistigfrei YouTube-Kanal
Wenn wir uns selbst wieder richtig spüren, können wir mit unserer inneren Weisheit in Verbindung kommen
Unser Körper ist immer ehrlich zu uns
Was dich erwartet:
- Ein Tag voller Inspiration am Samstag oder ein erweitertes Wochenende von Freitag bis Sonntag
- Übungen aus Embodiment, Somatic Movement und Achtsamkeit, die einfach umzusetzen sind
- Raum für Selbsterfahrung, Entspannung und das Erleben deiner eigenen Lebendigkeit
- Neue Impulse, um alte Ängste loszulassen, Selbstvertrauen zu stärken und deine Resilienz zu fördern
Deine Vorteile:
- Mehr Freude am Leben und ein Gefühl von innerer Balance
- Bessere Verbindung zu dir selbst und anderen
- Schmerzen lindern, deine Intuition schärfen und deine Selbstregulation verbessern
- Raum für spielerisches Lernen, um deine Kraft und Lebensfreude zu aktivieren
In Bewegung bewegen wir etwas!
Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung, können wir den Kontakt zu unseren inneren Kräften herstellen und dabei richtig auftanken!
Gemeinsam entdecken wir:
- Deine Herzenskraft und innere Ressourcen
- Wege, um alte Muster zu transformieren und dich selbst liebevoll zu unterstützen
- Wie du dich im Alltag besser regulieren und entspannen kannst
Mein Ziel ist es, dir Wege aufzuzeigen, wie du dich selbst und andere auf eine liebevolle Weise unterstützen kannst. Durch kleine, bewusste Übungen nährst du dein inneres Gleichgewicht und schaffst eine Verbindung zu deiner eigenen Kraft und Lebensfreude.
Alle Informationen die wir brauchen haben wir in uns.
In diesem erfahrungsorientierten Workshop kannst du:
- Deine Herzenskraft entdecken und nutzen
- Deinen eigenen Raum und deine Bedürfnisse mehr wahrnehmen
- Alte Ängste loslassen und mehr Selbstvertrauen gewinnen
- Offen auf andere zugehen und deine Selbstsicherheit stärken
- Freude am Leben wiederfinden und ausdrücken
- Räume für Selbsterfahrung und Regulation schaffen
- Deiner Intuition wieder mehr vertrauen
- Fühlen lernen und sinnlicher werden
- Schmerzen im Körper lindern oder auflösen
- Deine Resilienz dauerhaft stärken
Gemeinsam lernen wir spielerisch, auf die Weisheit unseres Körpers zu hören und unsere eigenen Heilkräfte zu aktivieren. Es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, dich zu entspannen und mit neuer Energie erfüllt zu werden.
Berührung ist überlebensnotwendig für uns Menschen!
Leider verlernen wir immer mehr zu berühren und berührt zu werden. In unserer gemeinsamen Zeit können wir dies ganz frei und unbefangen wieder erfahren und unsere Lebensfreude wiederentdecken.
Termine:
Samstag, 15.11.25 von 10:00 – ca. 18:00 Uhr in Darmstadt
NEU!!! – Ganzes Wochenende!:
Freitag, 21.11.25 16 Uhr- Sonntag, 23.11.25 ca.15 Uhr im Prana Zentrum Hofgut Rineck
Freitag, 27.02.26 16 Uhr- Sonntag, 01.03.26 ca.15 Uhr im Prana Zentrum Hofgut Rineck
Hier anmelden!
Dauer ca. 8 Stunden
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder unabhängig von Alter und Geschlecht kann mitmachen und ist willkommen!
Investition in Ihre Gesundheit:
1-Tages Workshop: Frühbucher 97 EUR inkl. der ges.MwSt. bis 8 Wochen vorher, danach 127 EUR inkl.der ges.MwSt.
3-Tages Workshop: Frühbucher 327 EUR inkl. der ges.MwSt. bis 15 Wochen vorher, danach 377 EUR inkl.der ges.MwSt.
Bitte bei Interesse frühzeitig anmelden, da es nur ein kleines Zimmerkontingent gibt!!!
Die Veranstaltung findet im Prana Zentrum Hofgut Rineck in 74834 Elztal im Odenwald statt.
(Zimmerreservierung direkt im Hofgut Rineck) Zimmer inkl. veg./veg.Vollpension+Tee/Kaffee ca. 120 EUR, falls das Buchungssystem nicht funktioniert, bitte E-Mail an: info@hofgut-rineck.de schicken!)
Das Seminar ist steuerlich absetzbar! Sie erhalten für diese Weiterbildungsmaßnahme eine Rechnung über „Resilienz-Training durch Achtsamkeit und Meditation“.
Mitzubringen: Bequeme Sachen, dicke Socken, Decke.
Weitere Inhalte:
- Embodiment
- Achtsamkeitstraining
- Entspannungsübungen
- Somatic Movement
- Körperwahrnehmung
- Meditation
- Bewegungsübungen
- Achtsamer Austausch
- Lebensfreude aktivieren
- Selbst- und Co.-Regulation
- Duft Qi Gong
- Atemübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Selbsterfahrung
- Mentaltraining
- Coaching
- Bewegte Entspannung
- Yoga
- Somatic Stress Release
- Übungen zur Herzöffnung
- Praxistaugliche Tipps für den Alltag
- Intuitionsschulung
Es besteht keine Verpflichtung an allen Programmpunkten teilzunehmen, so dass sich jeder seine Zeit individuell einplanen kann. Die Achtsamkeitsseminare sind eine tolle Gelegenheit, um mehr Bewusstheit
und innere Ruhe zu gewinnen. Bitte beachte, dass diese Seminare keine Psychotherapie ersetzen. Sie sind für alle, die sich auf eine Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung begeben möchten. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung, damit du das Beste aus den Übungen und Impulsen für dich herausholen kannst. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
Wer bequem für den Tages-Workshop übernachten möchte:
Eine schöne Unterkunftsmöglichkeit bietet das 3 Sterne Superior Hotel Waldesruh.
Es liegt absolut ruhig am Waldrand ca. 5km von Darmstadt und hat günstige Zimmer.
In Darmstadt findest Du ebenfalls eine ganze Reihe von Übernachtungsmöglichkeiten. Für die Teilnahme am 3-Tages Wochenende, buche bitte „frühzeitig“ selbst ein Zimmer direkt im Hofgut Rineck, da es nur ein kleines Zimmerkontingent gibt. Bitte den Seminarcode: „geistigfrei“ angeben.
Stimmen:
Du hast das wunderbare Talent mit Deinem offenen freundlichen Wesen fremde Menschen im Vertrauen auf Herzensebene miteinander zu verbinden. „Erwartungen an irgendetwas und insbesondere an Euch selbst, könnt Ihr zu Hause lassen“ hast Du in Deiner Einladung geschrieben.
Ich habe mich darauf eingelassen und durfte einen Tag der Verbundenheit, Wärme und Geborgenheit innerhalb einer Gruppe sympathischer Menschen verbringen. Einfach sein, wie man ist. Sich angenommen und geliebt fühlen. Untermalt von bezaubernder Musik haben wir uns in Körperübungen Paarweise, als Gruppe und jeder einzeln eingeschwungen in unseren Rhythmus. Tanzen, fliessen lassen. Schweben. Fliegen. Sein. Beim Gedanken an den Tag schwingt die Freude noch nach – das Gefühl wie es ist, wenn wir uns alle vorurteilslos in Liebe und Achtsamkeit begegnen. Unsere Seele, unserem Fühlen Aufmerksamtkeit und Beachtung schenken.
Danke dass es Dich und das was Du tust gibt.
Lieber Peter,
unsere Wege entstehen beim gehen. Im Kontakt mit anderen, kommen wir ganz besonders in den Kontakt mit uns selbst. Danke für diese Erfahrung und all das was mir in den letzten Monaten auf meiner Reise und den Momenten mit und bei Dir meinen Weg aufgezeigt hat.
Von Herzen lieben Dank für die Möglichkeiten, die du mir schenkst immer weiter zu mir selbst zukommen.
Alles Liebe.
Raphael
Raphael B., Laatzen (März/2025)
der Samstag wirkt bei mir tatsächlich auch immer noch nach.
Einiges erlebt … Viele schöne Begegnungen, viele schöne Erfahrungsmomente, mit mir, mit euch – habe mich sehr wohlgefühlt.
Vielen Dank für diesen gemeinsamen Tag, unsere gemeinsamen „Übungen“. War sehr berührt von dem, was entstand.
Die Musik war wunderbar – hat mich motiviert, mich wieder auf meine gesammelten Stücke einzulassen. Und die Erinnerung an diesen Tag hilft, andere Erinnerungen diesbezüglich ein wenig in den Hintergrund zu schieben.
Mich spüren … fühlt sich super gut an.
Nun wünsche ich dir eine wundervolle Zeit auf Gomera.
Bis zum Wiedersehen – beim Auftanken im Kloster –
vielleicht auch bei deinem Workshop „Energieräuber“.
Ganz liebe Grüße Heike“
Heike S.,Niedernberg
„Lieber Peter,
ich danke Dir für diese besondere Auszeit. Ich habe mich schon sehr lange nicht mehr so unbefangen und frei gefühlt. Ich bin immer wieder erstaunt, was für wundervolle Menschen zu Dir finden. Es ist unglaublich, wie nachhaltig dieser Tag bei mir nachwirkt. Es sind jetzt über 6 Wochen vergangen, meine Batterien sind noch immer voll aufgeladen mit Lebensfreude und Energie. Wir sehen uns wieder!
Herzlich – Thomas
Thomas M., Nürnberg
Ich bin in meinem Körper, meinem Herz angekommen an diesem Tag…und freue mich schon auf die nächsten Seminare mit dir.
Andrea, Wiesbaden“
es ist immer wieder erstaunlich zu sehen, wie es dir in so kurzer Zeit gelingt, eine solche Nähe zwischen fremden Menschen herzustellen.
Obwohl ich wegen meiner körperlichen Einschränkungen immer wieder mal pausiert hatte, habe ich mich in jedem Moment als Teil der Gruppe gefühlt. Es ist einfach wunderbar, welche wundervollen und sympathischen Menschen du immer wieder anziehst.
Ich konnte mit jedem einzelnen Menschen in einen guten Austausch gehen und es hätte für mich noch das ganze Wochenende weitergehen können.
Danke, dass diesen Raum dafür schaffst, ich freue mich schon auf die nächste Veranstaltung.
Herzlichen Gruß
Stephanie
Stephanie H., Darmstadt
„Wenn wir mit anderen in Kontakt gehen, können wir besser mit uns selbst in Kontakt kommen.“
Peter Schuth
Achtsamkeit, Meditation, Resilienztraining,Bewegungstraining kann sinnvoll z.B. bei folgenden Themen sein:
Krise, Ordnen, Sortieren, Klarheit schaffen, Lösungen finden, Innere Kraft nutzen, Eigene Bedürfnisse erkennen, Lebensfreude wiederentdecken, Gesund sein, Leben genießen, Glücklich sein, Workshop, Seminar, Potentiale entwickeln, Traurigkeit, Trauer, Ärger, Wut, Kopfkino, Gedankenkarussell, Partnersuche, fehlender Selbstwert, Selbstbewusstsein, Eifersucht, Kontaktschwierigkeiten, Abgrenzung, Loslassen, Einlassen, Liebeskummer, Ängste, Verzweiflung, Enttäuschung, Trennung, Unzufriedenheit mit sich selbst, Innere und äußere Verstrickungen, Schwaches Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, Schamgefühle, Sinnfindung, Selbstfindung, Einschränkende Glaubenssätze, Fehlende Zielfindung und Zielerreichung, Innere Unruhe und Gedankenkreisen, Burn-out, Depression, Erfolgs- und Leistungsblockaden, Fehlendes Selbstmanagement, Wunsch sich zu verändern, Meditationswochenende, Meditationskurs, Meditation für Anfänger, Retreat, Auszeit, Embodiment, Somatic Movement, Contact Improvisation, Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit, Berührung, Entspannung,Auftanken etc.
Veranstaltungen finden in Darmstadt, in Zwingenberg an der Bergstrasse, im Rhein-Main Gebiet oder Rhein-Neckar Kreis zwischen Frankfurt, Aschaffenburg, Wiesbaden, Mainz, Worms, Mannheim, Stuttgart, Heidelberg, Hamburg, Berlin, Köln, Dresden, Leipzig, Stuttgart, München, Salzburg, Graz, Wien, Ungarn, La Gomera statt.